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ダイエットを始める前に：失敗しないための心構え
何のために痩せるのか、目的をしっかり意識する
ダイエットは、本当精神論の世界だと思います。モチベーションをどのように維持するのか、ただそれだけと言っても、過言ではありません。
そのためには、何のために痩せたいか目的をしっかり意識しましょう。
ちなみに、私は
「自分をもっと好きになるために、痩せる」
「サイズで洋服を選ぶ」生活からの脱出。
「自己管理できないと思われたくない。しっかりと自己管理できる自分になりたい、その一歩」
といった目的をしっかり認識し、文章に書きました。
そして、ダイエットの意識が薄くなったときに、読み返したりしました。初心を思い出すことは大切です。何かに書き留めることをおすすめします。
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